Dans cet épisode du CoachDrague Podcast :
- Une mise à jour de ma transformation « radicale ». Il y a 5 ans je me suis pris en main. J’ai essayé de me débarrasser d’un tas de mauvaises habitudes d’un coup et de les remplacer par de bonnes habitudes. Alors, 5 ans après, qu’en est-il ?
- Quelles sont ces mauvaises habitudes (tu t’y reconnaîtras une, voire plusieurs fois) ?
- Avec quelles mauvaises habitudes et addictions ai-je le plus de difficultés ?
- Quelles bonnes habitudes ai-je réussi à consolider ?
- Des conseils pour arrêter de fumer, augmenter ta productivité, etc.
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Ressources et liens mentionnés dans ce podcast
- Changer, c’est possible !
- Changer c’est possible : un an après – Ép. 4
- La méthode simple pour en finir avec la cigarette - Allen Carr
- QuitIt
- Mon schéma d'entraînement (récent)
- Mon schéma d'entraînement (ancien)
- Quelques photos de mon physique sur mon compte Instagram privé
- StickK
- Tu la veux, tu l'auras
- Plus jamais seul !
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